Первый независимый сайт отзывов Украины
Ещё

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какой временной интервал должен быть между приемом пищи и занятием и утренние занятия проводить надо после завтрака или на голодный желудок, а может быть выпить только стакан воды?

FitCurves - вопросы и ответы
1 ответ
просмотров:: 569

Задать вопрос
Татьяна 14 августа, 2013 год Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какой временной интервал должен быть между приемом пищи и занятием и утренние занятия проводить надо после завтрака или на голодный желудок, а может быть выпить только стакан воды?



Ответы на вопрос


Котлярова Юлия 14 января, 2014 год Занятия на голодный желудок неэффективны,т.к.организму нужна энергия для силовой нагрузки.За час-полтора-можно покушать перед тренировкой,утром за 40 минут-лёгкий перекус ,например какой-то фрукт,или цельнозерновой крекис с йогуртом,или пару ложек каши с кусочком сыра-обьём небольшой и пища должна быть лёгкой,и при этом давать энергию.После тренировки мышцам необходим строительный материал для восстановления-идеально протеиновый шейк FitBALANCE.



FitCurves

FitCurves (Фиткервз) - фитнес-клуб, в котором тренажеры, упражнения и программа снижения веса разработаны для женщин. Благодаря  коротким тренировкам можно подтянуть мышцы и похудеть в приятной атмосфере просторного зала. Программа похудения от...
,

Спортивные клубы

Спортклуб Лавр

Рейтинг: 5
1 отзыв
Фитнес-клуб IRON

Рейтинг: 5
1 отзыв
Спортклуб Золотое яблоко

Рейтинг: 5
8 отзывов
KVADRAT студия танцев

Рейтинг: 5
1 отзыв
Фаворит клуб

Рейтинг: 5
2 отзыва
Спортивный клуб «Shpak Gym»

Рейтинг: 5
1 отзыв
Спортивный клуб "Evolution"

Рейтинг: 5
1 отзыв
Дайвинг-клуб «ЛЕО-Крым»

Рейтинг: 5
1 отзыв



Вам необходимо войти или зарегистрироваться